Женская "зависть" и недоверие))

По пульсу.)

 

наверное поэтому Фил ты такой жирный, у тебя мир не волшебный, мож это таблеточек каких?=)

 

мне нравится отслеживать записывать считать, вести табличку раскрашивать ее=) так веселей=)

 

Наверно,тебе нравятся раскраски детские.))

 

не я раньше рисовать любил=)

 

Смотря какой пульс и какой уровень подготовки. Бег 8-10 км в час это примерно граница аэробной зоны, т.е. 145 в среднем.

 

пульс 125-135.)

 

это для мешков с говном типо бодибилдеров=) сердечники бедненькие=) я полумарафон бежал со средней скоростью 14км, под пульсом не выходя за 150 ударов, опускаясь до скорости 13км, пульс сбивался до 135

 

У тебя их нет, иначе бы ты не выглядел хуже подснежника после хуевой тучи курсов на трене))

 

че ты несешь? почитай себя еще раз)

 

Когда я вела групповые тренировки у меня пульс за 150 был почти всегда.Я проверяла.Силовая тренировка,но без остановок вообще.Одно упражнение переходило в другое.)

 

про мамку табу) могу зарубиться на 5км при своих жиро 87кг=)))

 

А если сделать присед, жим, подтягивания и отведения плеч без отдыха, то вообще норм ккал потратишь))

 

Я 5 км не пробегу, у меня голень после 4ого круга разрывает

 

я на 21км, после трети дистанции, оставшуюся часть на воле бежал через боль, спину прихватило=) правда если был бы на фарме я бы даже не взялся за этот долбоебизм=)))

 

И сразу кони откину прямо в зале...))))

 

ой давайте лучше кого нибудь пообсуждаем=)))

 

Ага!)))Cегодня уже пообсуждали и не один раз...))))

 

кинь ченить в личку=)))

 

этого и я сам тебе могу накидать=) кинь лучше свои "плечо шо голова"

 

Утром почитаю обсуждения.)))Cпокойной ночи!)

 

Ты не видел?))Он кидал.)

 

Никита, спинку кинь!))

 

я только краешек видел=)))