Женская "зависть" и недоверие))

ну и зря

 

Макс, который Ганибал писал про иммуномодуляторы. Я их боюсь. (((

)) угу... Буду! Вообще все не так уж и ужасно. Просто у нас дожди и ветер... А хочется солнышка и тепла и в огород, клубнику пересаживать))

 

Повышай иммунитет)

 

Прикинь я за 40лет этого сделать не смогла, думаешь счас получится?))

 

Не 3 тренировки отпахал, а одну полноценную на группу/две.
что лучше, сплит или фулбади, это такой же вечный спор как что раньше, курица или яйцо.
Ты тренируешь клиентов по фулбади, Марина своих по сплиту. При правильно подобранном объеме результат на выходе однохуйственный.
Для меня 3 раза в неделю делать группу - это как говорит незабвенный "по п@@де ладошкой"

 

его не так просто повысить( одними витаминми не отделаться

 

я тоже так думаю. курсанем?

 

Он в том числе их имел)
В принципе надо хоть начать с чего-то)

 

Да! Уверена, что качество жизни можно улучшить в разы)))

 

давай!

 

страшно представить, что же она такое там делает)

 

Витамины и не повысят)
Но хуже вряд ли будет)

 

Как!!?
Свалить на необитаемый остров в индийском океане)?
Аж захотелось))

 

противное же)))

я прилетела на слово срач как грач)))))
да пусть хвастают)тебе то че) так в любой области не тока в фитнесе)))все любое хвастовтсво изначально ущербно)
и еще) кто реально крутых результатов добился не ставят это все на пьедестал

 

Тренируется)

 

да чота мне кажется не намного тяжелее меня. и да, меня ломает))) у меня ноги раз в неделю)

 

Отличный вариант), но я пока про здоровье)

 

витамины не повысят. нехватка витаминов понизит)

 

по оксанке?

 

да все вроде тренируются, мне кажется трен план все равно какой-то присутствовать должен был, никто не ходит на веса каждую тренировку..ну ходят, но это школьники обычно.

дак вот) не привыкла нарн) плюс на откате небольшом все равно, да дефицит скорее всего присуствует. Кароч странно все это, очень странно) ну она нарн жмет как ты)

 

так вот они привели себя в порядок, это как минимум значит, что у них есть сила воли, хорошее качество, им можно гордиться.. Увы, не всем дано, многие сдаются

 

чутка поменьше)
https://do4a.com/threads/Женщина-лифтер-С-чего-начать.20588/page-18#post-2608357
пруфы! )))

 

я сторонник теории, что дано всем и все (исключая случаи охренительного бицепса с отсутствием руки).
просто есть предасположенность к чему то и оно дается легче, у кого ее нет тому труднее.

 

Так я тоже ж про него)))
На НЕобитаемом острове нету источников заразы)))

 

а хотя бы в Ростов к родственникам не вариант сьездить?)чтоб они присматривали за малышом (ну девочка сама справится с собой думаю) а ты бы выдохнула чуть)))

 

а...62 кг на фарме...ясно...мда.
знакомая в 37 лет кмс собрала с первого раза) без фармы) даж вес чуть подсливала

 

да

 

Спасибо.
Таки я не понял, если 3 раза в неделю это не фулбади, то сколько раз в неделю они у тебя ходят, 5 что ли. Ну да бох с ними. вот такой вот каламбурчик)

 

не знаю, но в любом случае эти люди молодцы