Женская "зависть" и недоверие))

Какой какой... Сын из садика принес. Блин это пиздец, сори за мой французский... Я давно так не болела(((
А этот конь, кашляет как паровоз и по потолку носится))) (сын))

 

КАНЕШНА, мужик))))

 

Тебя девки то дождались дрыща такого?

 

лягушку))) и да... но машинку пришлось делать мне

 

просто пиздец, честно

 

Не для шкур, меня такого кросавца мама ростила

 

Не надо.)Я руки тоже не разгибаю полностью,немного оставляю согнутыми.)

 

а вот это уже недосмотр, "с моей колокольни"

 

да она его не любит, гимназия гуманитарная, поэтому два иностранных языка

 

Ну, не идеальные люди, да((

 

зато какой бесценный опыт)))

 

Та же фигня,но только немецкий.)

 

Да? Ну значит правильно все.. Но с этой треугольной ручкой вообще не удобно

 

Мама не соврала, в детстве был красавец!

 

у нас они дешевле в 2 раза и крепче мусорных пакетов выходят)

 

Так и есть.)

 

у нас выбор скромный: корейский и китайский)))
есть французский, но почему-то в нашем потоке его не преподают(

 

Моя вообще не гуманитарий. И слава богу. Обычная школа, обычный ребенок. Никаких напрягов.

 

серьезно последнее самое сложное? я б на последнее потратил 2 минуты. На предпоследнее день. А первое меня в ступор ввело. Надо пекарню купить?
но предварительно я б вы@@@б всех педагогов и директоров за такие задания.
может это на какие-то олимпиады/конкурсы?
Не верится, что это повседневные задания

 

здорова. я тут. мозгую вчерашнюю тему.
так чего считаешь, не заморачиваться? растренированность мелких мышц, придет в норму, а пока не выводить вперед руки?
да у меня и при жимах чисто в стороны тоже как-то не так, что-то лопатке мешает

 

дают тем, кто может сделать предложение от которого не возможно отказаться, форма это вторично=) всем здрасти)

 

Приветики Максимки...

Внимание вопрос

Боковая широкая мышца когда работает? в каких упражнениях?

 

Привет. Ничего в норму само не придёт. Если мышца ослаблена, то в комплексных движениях в основном нагружаться будут её синергисты. В дальнейшем это приведёт к артриту, в данном случае периартриту (который уже есть). А со временем к периартрозу.

 

иии ?

 

Я как то пару раз забывал полотенце в качалку ... один раз попросил ... так на меня посмотрели как на дурака. Остальные разы я майкой вытирался ...

 

во всех на квадрицепс. на внешнюю сторону нагрузка смещается при узкой постановке ног

 

Ну например она максимально включаеться при приседаниях и жимах ногами с узкой постановкой ног. Выпады наверное тоже грузят хорошо.

 

О, она меня бесила эта мышца, хотелось чтоб не не было и мы её убрали

 

Ну и подписи к мышцам...
Нет такой мышцы - боковая широкая мышца.
Там, куда показывает стрелочка, расположена латеральная головка четырёхглавой мышцы бедра. Работает как и весь квадрицепс- разгибает коленный сустав. Прямая мышца помимо этого ещё и сгибает бедро в тазобедренном суставе.

 

Т.е. ее выключить никак нельзя? Узкой постановкой никогда не страдала... Блин. Ну ладно буду с бедрами значит.