Женская "зависть" и недоверие))

грудь-спина в стадо-динамике или руки сделать? м?

 

медитацию с лпатой)

 

седня без лопаты) почти выходной)

 

щасливчик)

 

ну так чо делать-то?)
мож пойти стереотипы ломать, одеть майку кф и пойти сделать руки?))

 

съешь конфеточку и успокойся))

 

да может быть всё, просто генетически кому-то именно его сложнее всего убрать, вот, например, мне)))

 

съел уже 2 штуки за чаем

ну норм, а я со спасательным кругом живу

 

конечно фотка была мягко говоря "малоинформативной", но круга там особо не было)))
и да, меня отсутствие попы и груди меньше парит, чем эти ужасные коленки

 

А я чернослив в шоколаде батончик!) и сайру с огурцом

 

фотке год) если все будет хорошо - все покажем) круг есть всегда, даже в армии был со мной, не смотря на пресс..кароч бока и широкий таз- эт мое все, серьезно)

ай люблю вот чернослид в шоколаде))

 

сырую не купила еще? как ее готовить, тоже в фольге?
что-то хочется попробовать))
палтус я люблю, что-то никто из вас про него не пишет, не ест никто?

 

я и вместе люблю, и по отдельности))

 

вообще стала меньше есть, нет таких тяжелых тренировок и голода нет)
но сладкое, прям клинит меня... и ничего мне его не заменяет

 

да не надо его заменять ничем) чучуть можно)

 

@urri Юра, почему у некоторых жир над коленками не уходит? Потому что они жрут х@йню?

 

не могу чуть-чуть)))

 

Потому что не акцентируют тренинг на те места )

 

я вот почти могу уже)
надо просто дать себе понять, что можно вообще этого лишиться, а можно почучуть подъедать и все будет хорошо)

 

Палтус ем я, но он особо не вызывает у меня эмоций почему то..Сайру купила, все тоже самое как со скумбрией сделала) ьеперь хочу попробовать потушить в мултиварке, интересно, получиться ли так как с консервой

 

У меня просто адово тяжелый день какое то, в плане мозговой активности, а батончики закончились..вот чернослив нарыла в баре

 

а я почти выспался

 

ой уйди..

 

сгибания/разгибания, подъемы ног, потом сидя на коленях как бы наклоняюсь назад - это неправильно?

 

Света, упражнения то может и те, но тут вопрос о кол-ве повторений и как с чем сочетать именно для сгонки жирка, а так если делать, то можно только хуже... все мы знаем, что на мышца в объеме от тренинга увеличивается, а на нее сверху жир)

 

последнее че то не удалось мне представить

 

лан я и правда пойду) погуляю, да в зал зайду)

 

не все

 

и как исполнять )