Женская "зависть" и недоверие))

А у нас деваха тренит, которая второе место заняла, -15 до сорев и щас уже +7, но зато второе место)

 

Ты же знаешь,что Юра не сторонник такого большого урезания.))У него девочки кушают очень даже хорошо,но вот на последнем этапе,конечно,урезание должно быть,но вот какое?
@urri ,помоги нам разобраться с этим.))

 

ну не моя...не в топе пока)

 

о, мне тут Юра прописал изолят на кефире, я попробовала с клубничный вкусом и ты знаешь да, йогурт на сахаре рядом не стоял!

 

кстати вчера ягодичный мостик делала с задержкой вверху...моя задничка чуть не разорвалась...

 

Мне кажется я просахатила все свои силовые показатели в мостике...

 

С чем я только не пробовала протеин.)))И на кефире тоже.)Конечно,вкусно.))Но я давно уже на воде пью,мне так комфортнее.)

 

ну когда мне есть кому поднять в конце побольше вешала...но с задержкой и 20 кг эти внушительны очень мне кажутся
ща наверно смех в зале будет с моих 20 кг))))

 

С задержкой самое оно!))Еще в самом конце на сек 20-30 зажми.)))

 

Доброе утро! У меня такая цифра недавно наверно была, на днях отравилась со всеми приятными моментами)))) только сладкий чай и сухарики))). Да маленькая девочка просто))) хотя какая маленьая, я в 19 лет штамп в паспорт поставила о смене фамилии

 

А я то впервые попробовала, кушать очень ночью хотелось просто, но думаю, что если бы я поела обычной еды мсо+овощи, то мне было бы тяжело спать и утром просыпаться тяжело, если поем поздно, а тут вообще нормально...

 

Можно и с 10 кг так убить жопку!)

 

Привет,Тань!)

 

вот, Марина, давай про эти зажимы и прожимы!! щас на каждом углу эти выражения "сжимаем прожимаем"... я может чо то не так делаю, но вспоминаю просто фразу из фильма " Все в себя? все в себя!"...

 

замуж в смысле вышла или прошлое затирает?

 

Куда бть сжимать, что сжимать...

 

Я так поняла,что замуж вышла.Да уж!))Знакомо то как!)Я тоже в первый раз замуж вышла в 19 лет.)Хорошо,что в последний.Никогда больше не хотела иметь печать в паспорте.))))

 

То есть?Лен,ну- ка объясни!

 

херасе...я только школу в 18 закончилатоже перед загсом готова съесть свой паспорт, а свадьбы, на которых надо кормить и поить всех я вообще не понимаю...Это ладно, что еще убрали все эти народные приметы с караваями и куклами на капоте..

 

Замуж

 

Так я не понимаю, что сжимать, мышцу чтоли сжимать? так ее итак сжимать приходится в каждом подходе, если делать мышцами...или что имеется ввиду, когда говорят " в конце прожиаем 30 секунд"

 

вот я всегда знала, что замужество до добра не доведет, какой нормальный мужик будет кормить на 800 ккал ноль добавить надо еще, тогда можно считать, что "удачно вышла замуж"))))))

 

Ну да!До максимума зажимаешь и в каждом подходе ,и в самом конце.)

 

Оглядываясь назад, считаю , что штампа в паспорте достаточно, торжества ни к чему)))

 

В джинсах и кроссовках на работу пришла я сегодня, подумала, что совсем выходной-выходной... но кроссовки рибок, уличные, не для зала... черная водолазка, джинсы классические темно-синего цвета.. и чо вы думайте..объяснительную попросили написать за что, бть, за чтооооооо

 

Тань,а я считаю,что и штамп в паспорте тоже не нужен.)Он еще никого не удержал рядом.)

 

Строго у вас(((

 

Да уж!(Совсем у вас строго все.)

 

Еще бы вся родня так развод отмечала как свадьбу;)

 

Тоже не понимаешь все эти народные забавы? один раз мне хотелось замуж.. и то.. потому что платье было красивое предложено, но потом разум сработал))