Женская "зависть" и недоверие))

я всегда возраст угадываю, с точностью до 1-3 лет=)

 

муж это стигма стал говорить, я подхватила) парень мне не нравится как звучит, мч тоже не хахаль же...или сожитель. "Мой мужчина" звучит вполне презентабельно

ты правильно себя ведешь, что отстраняешься. если на каждого мудака внимание обращать ,зае...шься. живи своей жизнью и все. меня тоже часто выводят. на работе сплошная куроферам и в итоге приятнее всего общаться со своим боссом-геем. с ним у нас общего очень много и шутки одинаковые и все. еще б качался.....

 

Мне то зачем я сам дуб в этом, сегодня нашёл учителя, говорит научит

 

мы тоже так думали)

презентабельно, спору нет, просто сразу перед глазами немного по-другому все..я ни к чему, просто уточнил)

 

ты че? за 4 дня похудел на 4 кг что ли?

 

@sport я ем в день 350-400 риса.(мереры точные, 3 стаканчика ровно пол пачка, пачка 800 грамм, все мерил, так что дже пусть никто не пищит.). это будет 280 углей сложныйх. + макарошек 100-120 грамм это будет 80 углей.
280+80= 360. Потом допустим в столовке дают жратву, вот сегодня гречка например еще +70 углей. Это 430.
После тренировки банана два. С утра рис с изюмом либо джемом. Это пошлу уже быстрые угли.
Белок 500-600 грамм курицы. Как равзвесят, две половинки филе грудки. 550 *21= 115. Творог на ночь 4% 180 грамм, белка на 100 грамм 15.6. +28 грамм белка. Два шейкера прота. Один с утра + после тренировки. +40 грамм. 183 грамм белка.
Жиры да косяк, ен считаю ... тут гнать не буду ...
Так тчо у меня по углям медленным, и белку все хорошо. В туалет стабильно два раза на день.

 

Зачем ты так со мной? Я был не прав, я хочу в Новоросийск

 

да епта, НСК - это Новосиб, а не Новороссийск)) ты щас перепутал приблизительно северный и южный полюсы

 

Для меня набор цифр я же говорю - ДУБ

 

я только 1 раз лоханулся=) самое сложное угадывать возраст у женщины до 28-30 лет)

 

а нет вру) 4.8кг=)))

 

1) Мой мужчина, когда так говорят, у меня приятная жрожь проходит от икр до кончиков пальцев.
2)А говоришь геев не любишь, меня все бортуешь.

 

В половинке филе грудки 250 грам??? что за кур вам дают?

 

Пусть фото выложит пузан ...

 

тут дело не в личных отношениях, а в куче народу, которых ты видишь каждый день..было прикольно когда одна такая к нам зашла чото подписать, все сидят на нее так смотрят...
-Сколько?
-39-42
-Так-то 29
-пиздец
Надеюсь она ничего не поняла тогда)
Кстати это одна из тех, у кого в день 10 приемов пищи..и все пустой чай..ну я уже писал про них, дуры бестолковые

 

Когда я покупаю филе я подхожу и говрю "драсте мне развесте 7 пакетиков, в каждый положите по две половинки филе курицы" Потом тетка начинает раскидывать это все по пакетам, и на каждый пакет клеит ценник со штрихкодом. И цена там сразу указана и вес. Вес от 500 до 600 грамм

 

при чем здесь личные отношения. ладно все забей. мне пох.й

 

Ну и какого хрена ты парягал меня... ?

 

Он не просил вообще-то.))

 

ну я к тому, что их чаще всего просто мельком видишь.

 

Нет просил! Пусть теперь делает выводы!

 

Ушел по работе, через час приду.

 

Ты веришь в это? Я нет, даже в целой грудке с трудом будет 400 грамм с водой.

 

Сережа сказал,чтобы ты разобрался со своим питанием,а не он с твоим.))

 

Вы в каком виде считаете грудки?Не в сыром,надеюсь?)

 

у меня талия меньше твоей, с учетом того что я больше тебя вешу на 12-13кг=)))

 

в сыром=) кило грудок это 220гр белка) вот и вся математика=)

 

что тут делать)))
Научись считать БЖУ правильно.
Не знаю твой возраст и активность, если молод до 25 -ти и ведёшь активный образ жизни 4000-5000 надо что бы расти.

 

я так понял в сыром у него) наколатая куриная грудь

 

щас прикинул чо бы со мной было на 5к ккал))