Женская "зависть" и недоверие))

В принципе, представить и перенести можно, но верно ли? Кто б сказал...
Я на махаче руку прям кладу на жопс, что там у меня работает, а то бывает чувствительность не совпадает с реальностью))))

 

Еще раз прочитала))))
Приседаю)))

 

Света, этому упражнению миллион лет, оно всю жизнь делалось, но после того, как Усманова сказала, что в нем изолируются квадры-оно приобрело особую популярность!.. У полных тёток причём, и это так как то нелепо смотрится, когда они оттопырив жопу назад клюют мордой вперёд.. Изолируют епта)

 

Детка, закусывай)))

 

Так я сама такая, сказали 40 раз я и делаю))), а Марина грит-зло, завтра, или будет у нее желание когда, может объяснит, как бэ нет оснований ей не доверять)), ну вы то тоже ее видели)))
Марина, это не сарказм)))

 

не ну а чо ты попала по 40 раз делаешь?)) думаешь она реально надуется?))

 

Почему? Так же все, у меня болит поясница махать сильно ногой прямо стоящей, я начинаю сгинаться, извиваться, а если встану наклонившись и уперевшись в что-то, все ок, махач отменный)

 

Я пошла в ванну с этой оранжевой селиконовой штучкой, в пупырышках! Так и не поняла для чего она мне т помогает или нет..

 

С пропорциями соли/сахара на вес рыбы)))

 

очень тонкий намек, надо более развернуто))

 

Оооо, вот это ты заморачиваешься! Респект!
Я то все на глаз, да на глаз...
Поеду сегодня в МЕтро... Форель куплю, засолю, ты меня раззадорила!

 

Хз, делаю его, так как, единственное, где могу "растянуть/отклячить"жопс, нет прогиба в пояснице)) тут получается

 

Уже засыпаю)))

 

Неее, мне нельзя сейчас по-другому, нельзя окисление крови, только микровес и многоповторка сказал мне врач)), а тренер написал, что делать

 

Вся семья моя ест, вкусно же)))

 

Вот ты любишь крайности)))
А ты уверена, что тебе нужен этот махач?
Я такая же с удовольствием делаю то что кайф... Вместо того чтобы подумать над проблемами)))

 

Раз пишешь, целлюлита нет, значит тебе все помогает: и массаж, и пупырышки)))

 

Эээх... Мои не едят. Придется маленькую тушку выбирать. Завтра у меня уха будет из головы и хвоста форели)))

 

неправильно написала: с прямой спиной полная амплитуда не мое, нагнувшись-могу махать от души))

 

Девочки, откланиваюсь, прям сейчас рубанусь)))

 

Я сейчас спецом заютюбила... Из 20-30 первых роликов, только одна девочка стоит более менее вертикально. ВСЕ наклоняются!

Ладно, я сейчас про себя скажу, свои ощущения, к помидорам готова. Мне нравится строго вертикально, хоть и амплитуда не большая. Я четко чувствую как где-то что-то во что-то упирается, и типа дальше не надо... И поясница не при чем... Наверное это амплитуда головки бедра.

 

Споки дорогая!

 

промежуточный этап - 2 часа при 45 градусах.

 

Я ответила выше,но никто даже не прочитал,ну и ладно.)Не мне это нужно.))

 

Нет,все равно спина напряжена в статике.)

 

Спустя 4 часа... Она уже съедобна отходит от костей, но еще не совсем.
Ставлю еще на час на 70 градусов. Вкуууууусная! Никогда такой куры не ела.

 

Ты написала про амплитуду... (Про это?)
Но это еще больше запутывает.

 

Свет,столько писали про приседания.Зачем ты приседаешь?У тебя жопа хоть на 1 см от этого выросла?А потом жалуется на квадрицепсы...(((Я забыла уже,когда приседала.)

 

Лен,вот я сразу другое всегда представляю...)))

 

Да.Когда стоишь прямо,то амплитуда не может быть большой,когда в наклоне,то она по полной,а вот куда бить зависит от отведения ноги назад или чуть в сторону.)