Женская "зависть" и недоверие))

Я сделаю фотографию,когда кто-то там будет делать.)Нормально,я смотрела.)

 

Выглядит вкусно!))

 

надо было намекнуть именно что он долбится в глаза и невнимательно смотрит) наглядно - эт важное слово было)

 

Канат есть в зале?)

 

Если ты про такой с болванками как для разгибания на трицепс стоя используют то да. Просто у меня блок нижний вместе с верхним, хотя впринципе я подумал, что какая разница, я просто могу есть на него и сгибать торс, нужно пробовать. На коленях стоять то удобно однозначно.
з.ы. ой сейчас про колени не поймут ... у меня и так на ПКТ какие то садо мазо наклонности проявились. Пока писал про колени, немного возбудился.

 

Могу сесть тебе на шею!

 

цкирия сядь мне *бало!

 

Коврик под коленки...)))

 

Люблю пожоще, никаких ковриков, красные подертые колени.

з.ы. я ожидал от ПКТ немного другого.... или это нормально, когда ты больше не хочешь доминировать и тебе охота быть жертвой?

 

тебя надо на ковер как-нить загнать,любитель стертых коленей) инфекции любят таких

 

Тебе меня не понять, мои чувства! Ты кросфитер!

 

какие чувства, я грю в общественных местах нельзя таким заниматься, один раз стафилококк поймаешь и закончится твой физик, фарма и вообще походы в зал, а может и жизнь)...ох..бегуны такие бегуны..

 

только если со всем приданным))

 

Блин ... ну я короче тогда сидя на жопе буду, на лавке

 

я тебе написал. возввышенность тебе нужна. в идеале кф-тумба. можно из степов что-то сообразить. главное устойчивое

 

В моем зале за такие слова можно по морде отхватить. Они на маты похожи, их никто не знает.

 

спасибо, что показал. у меня этот постер 10 лет висел на стенке)
ну так я и спрашиваю, разве у него херовая талия?

 

Да нормальные у него косые.)Где-то была у меня фотка,вот там жесть!((

 

Ушла я опять в зал.=

 

Нахуй ему тумба ??? и нахуй вообще пресс качать ? Жир пусть на пузе топит )))

 

зачем качать пусть сам думает)
я когда пресс вернул в программу, в виде разминки, стал лучше себя чувствовать. когда на поясницу нагрузка все время, а на пресс только статика в базе, считаю не есть гуд

 

2-3 подхода скручиваний по 20-25 раз в разминке это качание ?

 

у пакмэна есть хорошие видосики на пресс в ютубе..я хз правда кто это вывезет кроме него

 

речь шла не за объем нагрузки, а за упражнение. он нашел комфортное упр-е в котором не болит поясница, но хорошо чувствует пресс. я его понимаю. сам все подъемы ног давно бросил. подъем туловища на наклонной тоже не очень

 

Ты подозреваешь что он это делает не для 12 кубиков на животе , а для поддержания здоровья и укрепления брюшной стенки

 

спроси у него лучше)

 

может и так. я Шварца привел в пример, потому что у него здоровые косые, но талия довольно узкая. никто про него не говорил еще, что "распидарасил".
в общем дело вкуса. я считаю тело не может быть укомплектовано без косых. и талию они не портят. мое мнение

 

Юрий молю подскажите, как качать!