Александр Ткаченко. Как тренировались спортсмены прошлого.

сначала хотел обосрать но прослушал и нашел как мужик реально разумную вещь говрит.Раньше ценилась тонкая талия у мужиков и широкие плечи с пропорциональными мышцами(я стараюсь тренироваться по этому принципу)а теперь куча говномассы с охуенным мамоном ..и эта куча говномассы ебанутой выкладывает свои ролики и хвалится как он на стероидах пожал стока и стока..отстой полнейший мля..

Немного не так. Просто раньше в принципе не было сухих билдеров по 120-140 кг.
Тот же Сергей Рубан, например. 200 рост 150 вес.

ВИдос не смотрел (как обычно) но вопросом из названия задаюсь каждый раз, когда возникают темы вроде "без стеройдов не накачацо?" или когда вижу фотки 15-летних химиков в пабликах спортивных, и тп и тд.
Распишите мне, блять, курс Геракла или Самсона (а судя по статуям они бы дали просрацца многим в своей весовой)!
Ах, что значит не было метана и теста ? Как же это гни тогда ?...оО
про спортпит и прочую поеботу вобще молчу.
Современный фтнесс и около него - это западная маркетинговая модель в чистом виде)))