Тренболон

иди нахуй примат рыжий со своими вопросами
бэнк!

 

100+к примату налетело иэто ещо невечер ёптваю..
ищи себя напамойке, братан....

 

боюсь тебя скорее найду, мудака

 

небоишся.

 

не боюсь

 

Российский крафт

 

Всю монастырку свозил уже в монастырь?

 

где

 

Я тогда аац не принимал. Просто верх груди слабо развит, щас тоже.
Это алкашка растит гинцо, пЕвко особенно)

 

Приятного

 

А как ты плечи делаешь?

 

Жим Скотта в нижней части амплитуды попробуй.

 

нахуй вам вообще жимы на плечи вертикальные?
дохуя у всех высокие мосты на жиме лёжа, что дельта отстаёт?

 

Жим Скотта в нижней части амплитуды - это, практически, тяга, а не жим.

Там только передняя дельта работает.

 

в душе не ебу все эти упражнения с хитровыебанными названиями...

 

Тоже убрал давно.
А нахуя ты салодеру аж 4 подхода тяжелых вертикальных жимов прописал, хуево мостился?

 

Жимы на плечи, кстати, тоже никогда не делал.

 

жымы резист скота́

 

хуёво жал стоя)
ну и мостился так себе

 

я делал дома, но с ебейшим отклонением и не вертикально вверх тк лень скамейку и стойки под наклонный жим переделывать

 

тоже бухаю, кстати, пополнил запасы в баре возле публичного дома

проститутка сегодня мощно кончила от мастурбации, пока я её в жопу долбил
так покраснела и нагрелась ппц, пульс под 180... даже испугался за неё чутка...

 

А чем ты ей мерил боюсь спросить и в каком месте?))

 

По первачку пробовал и армейский жим делать и из-за головы жать, потом освоил протяжку широким хватом и забил хуй на всю эту поеботу.

 

Она просто срать хотела, а ты ей хуем, кал обратно в желудок вдолбил.