Тренболон

А нуууу я не уточняю просто)) что седня это гантели были))
Завтра это станок 40 градусов 55 это вес на одной стороне))
Ну маловато конечно.... но ми работаем))

 

Шелковица.
У меня у бабки было дерево с белыми ягодами и второе с тёмными

 

Без подъёбок. Долго технику калибровал, чтобы именно грудь работала - углы скамьи, ширину хвата, амплитуду, углы в локтях. Работаю медленно, с маленькими весами (90-95 кг), с идеальной техникой.

 

Точно)) Она самая.... Прям идешь по улице по ягодам))
Еще гдето Каштаны росли)) па башке один упал))) больно сцуко

 

Я в выходные утром делаю силовую, выхожу покурить и потом ещё час кардио.
И вечером второй заход на час кардио))

 

Бросай, возраст уже находится в точке невозврата))

 

Ааа ну ты про наклонную) я про горизонтальную)

 

На горизонтальной жму. На наклонной (30 градусов) всё в верх грудных и передние дельты уходит. На горизонтальной в основном середина работает и верх.

 

У меня вообще не работает на горизонтальной, ни разу в жизни как бы я не жал, и каким бы хватом , не было забития. Только трицепс) гантели только, ну там работам ими по другому)

 

Крепления грудных у всех сильно отличаются - у меня даже на горизонтальной, верх грудных много нагрузки забирает, чтобы середину по максимуму включить, приходится прогиб в пояснице сильный делать.

 

Я для себя уяснил одно - чтобы отдать в жиме большую часть нагрузку на грудные, при любой ширине хвата, нужно вести локти по диагонали вперёд и вовнутрь
Тогда всегда грудные очень хорошо чувствую и утомляются, даже с 30кг

 

шоб дойки били сочние как у школьнитст тренболон атсетат с пропиком миксуйте и меташки чутка для аромата
и всё ахуенно будет

 

а я для себя понял самое топ на грудные это тренажеры, жим лежа полная куета прошлого века

 

Вот видишь как охуительно, такие эмоции с подстрахуем не получишь.
Меня тоже пару раз придавливало. Самое увлекательное когда к яйцам подкатываешь, вот там надо аккуратно))

 

Подстрахуи есть на стойках, но я их снял к хуям))

Синяк на пупке и хуй походу длиннее стал, после раскатки)

 

хуй знает, я спиваюсь например 7й год...

 

А зачем?) еще рано)

 

16й день запоя идёт
нихера непонял)
рано по времени суток/времени года/возрасту или што?

 

про брусья, да ещё с блинчиком 50кг на поясе, никто не упомянул..
походу и без блинчика жопы резистентные перевешивают.
+локти мигом попизде идут

какое уёбищное упражнение)

 

проспал седня все же тренировку)) проснулся 7.50 )) на улице -25 но по ощущения - 40 ))

посрать при -40 в деревенском туалете с естественной вентиляцией - вот ощущения)) Когда карачун к яйцам прдкатывает)))

продолжаем нашу тему)) Зожный завтрак с больной печенью на метане)))

 

Истину глаголишь. Плечо ~60 градусов к корпусу. У меня когда веса меньше идут, сиськи горят просто пздц.
Вчера как раз делал. После тренировки грудные здоровущие)

 

вот задолбала эта кочалка)) Потренишь - бля крассафчиг, сцуко после обеда - обычный жирный дрищ))

 

Ну вот )) К Маю готов))

 

Тадали суперб классные!
А что это у них появились виалы???
Очень интересно так как у горизонта тоже продукция в виале пошла....

 

Аха появились)) я сперва думал Алматинцы катать начали... а потом смотрю на оф сайте Свиса тоже появились))
Коды есть бьются.
ГР СвисоВский тоже появился правда цена 60К нашими)))

Для боев с инопланетными существами под названием Бабыыыыыы)))

 

И "тех поддержка" курсовая)))

 

А как же бабы, зал?)

 

Даже году в 15, не было ещё таких добавок, эх маркетинг далеко утопал)

 

Ты Саня прям какието не знакомые слова Артемке говоришь)) Ну как он про них слышал в инете читал.... ))

Даже.....
Все растет все развивается)) ну 2 из них точно рабочие по рекомендациям наших Форумчан берутся))

 

Да он про блинчики какие то говорит, я так и не понял, смясом или творогом?)